Mettere dei limiti è prendersi cura
Mettere dei limiti non è egoismo, ma un modo per proteggere il proprio tempo, le proprie energie e la propria salute mentale.
Mettere dei limiti è prendersi cura Leggi tutto »
cambiamento
Perché non finisci le cose che inizi
Spesso pensiamo di non riuscire a finire le cose per mancanza di costanza o organizzazione, ma in realtà i motivi sono più profondi. Iniziare è facile perché è guidato dall’entusiasmo, mentre finire richiede competenze diverse, più tecniche e meno immediate.
Perché non finisci le cose che inizi Leggi tutto »
Riordinare per prendersi cura di sé
Riordinare non è solo mettere a posto: è prendersi cura di sé, passo dopo passo. Ogni spazio riacquista armonia e anche la mente ritrova pace.
Riordinare per prendersi cura di sé Leggi tutto »
Quando il caos pesa… in casa
“Non riesco nemmeno a gestire una stanza, figuriamoci tutto il resto.” Questo è uno dei pensieri che affliggevano alcune mie clienti.
Quando il caos pesa… in casa Leggi tutto »
10 + 1 routine che migliorano l’estate
Vivi l’estate con leggerezza attraverso routine semplici e flessibili, che aiutano a mantenere equilibrio e benessere senza rigidità.
10 + 1 routine che migliorano l’estate Leggi tutto »
Il perfezionismo: come superarlo per vivere meglio
Standard irrealistici, autocritica costante, procrastinazione, paura delle critiche: sei vittima del perfezionismo e insieme lo contrasteremo.
Il perfezionismo: come superarlo per vivere meglio Leggi tutto »
6 passi per superare la Sindrome dell’impostore
La Sindrome dell’impostore ti fa sentire come se non fossi abbastanza, anche quando hai tutti i talenti e i successi per dimostrare il contrario. Come puoi liberarti da questa trappola mentale?
6 passi per superare la Sindrome dell’impostore Leggi tutto »
Benessere Abitativo: dove corpo e mente trovano pace
Il benessere abitativo è una casa che ti accoglie con aria fresca, luce avvolgente, temperature confortevoli e un tocco di natura, creando un ambiente che rilassa e rigenera l’anima.
Benessere Abitativo: dove corpo e mente trovano pace Leggi tutto »
Come vivere con semplicità le nostre giornate complesse.
Stare bene con me stessa, avere relazioni appaganti, fare attività che mi nutrono, circondarmi solo di oggetti che utilizzo e amo, sono tutte cose che hanno contribuito a farmi abbracciare la filosofia della semplicità.
Come vivere con semplicità le nostre giornate complesse. Leggi tutto »
Ti sei già organizzata per la tua nuova routine estiva?
La fine delle scuole diventa un momento molto impegnativo fisicamente e psicologicamente perché cambiano tutte le nostre routine in vista dell’estate.
Ti sei già organizzata per la tua nuova routine estiva? Leggi tutto »