Ti capita che ti vengano in mente cose da fare mentre stai svolgendo un’altra attività? A me capita spessissimo.
Prima, tenevo tutto nella testa e andavo in frustrazione quando i pensieri delle cose da fare si accumulavano.
Oppure facevo più cose contemporaneamente, per non dimenticare, con risultati mediocri.
Ora non più! Ho imparato a gestire le mie interruzioni mentali e a non cadere nel multitasking. Come?
Con una strategia molto semplice che voglio condividere con te:
1| Lavora con un block notes e una penna vicino a te. Se sei più tecnologica utilizza l’app todoist oppure io mi trovo benissimo con Google Keep.
2| Appena ti viene in mente un’azione da fare, un’idea da sviluppare, un progetto da definire, scrivi un appunto sul block notes e continua a lavorare o a fare quello che stavi facendo.
3| Alla fine del tuo lavoro, riguarda il foglio e decidi quando fare le cose che hai segnato, subito o in un secondo momento se ti richiedono tanto tempo. Se decidi di farle subito ti consiglio di andare a leggere il mio post “La regola dei 2 minuti”.
4| Metti insieme le attività simili in modo da non fare multitasking: manda tutte le mail insieme, fai tutte le telefonate insieme, riordina gli oggetti di una stanza, fai tutte le commissioni fuori casa una volta sola.
Quali sono i miei vantaggi?
- Non interrompi la tua concentrazione.
- Svuoti il cervello dai pensieri che esulano l’attività che stai compiendo.
- Organizzerai e svolgerai le attività che ti vengono in mente in modo giusto e ottimizzato.
Cosa fai tu quando il tuo lavoro o l’attività che stai svolgendo viene interrotta da un pensiero, da un’idea o da una cosa devi fare?
Mandami un commento alla mia mail a arianna@ordinenaturale.it .
Se fai fatica a gestire la tua quotidianità, arranchi dietro alle incombenze quotidiane, sei intasata da cose da fare e non sai da che parte girarti, ti ricordo che uno dei miei servizi è “Organizzazione della quotidianità”.
Scopri di che cosa si tratta, nella sezione SERVIZI del mio sito.
Alla prossima!
