Il disordine non pesa solo sugli scaffali o sui pavimenti: può appesantire la mente, togliere energia e spazio vitale. ma in quali altri ambiti impatta il tuo disordine? Ti ho parlato spesso di decluttering, questo importante processo che ci permette di alleggerire i nostri spazi (e la nostra mente). Il clutter è la roba in eccesso che non usi, di cui non hai bisogno, inutile, insignificante e che in qualche modo non contribuisce ad aggiungere valore alla tua vita. Per usare le parole di Marie Kondo, clutter sono gli elementi che non “suscitano gioia”.
Il mio concetto di disordine potrebbe essere diverso dal tuo, ma ognuna di noi sa esattamente come ci si sente quando “c’è troppo”. E quel “troppo” ci costa, spesso più di quanto immaginiamo. Cosa ci costa?
1 | SPAZIO
Constatato che abbiamo un’altissima quantità di oggetti che occupano spazio nelle nostre case (una famiglia possiede mediamente 300.000 oggetti) e che l’accumulo di oggetti è la principale causa del disordine, sbarazzarsi del clutter ti permette di recuperare un po’ di spazio fisico in modo che la tua casa possa diventare più leggera, più spaziosa e funzionale. Come potresti usare lo spazio recuperato? Con il materiale per un nuovo hobby; invitando amici a restare a dormire; giocando con i tuoi figli; facendo esercizio fisico; allestendo un ufficio in casa. Magari anche parcheggiando la tua auto in garage invece di usarlo come magazzino.
2 | TEMPO
Tutti i tuoi oggetti richiedono cura, pulizia, riordino e spostamenti. Queste attenzioni richiedono tempo e come sappiamo, il tempo è prezioso. Anche se non c’è assolutamente niente di male nel curare, pulire e riordinare la casa, vuoi davvero passare il tuo tempo libero a fare queste attività? O preferiresti passare questo tempo a fare altre cose che ti fanno stare bene?
3 | ENERGIA
Il disordine ci stanca. Non solo mentalmente, ma anche fisicamente: ogni oggetto in più è qualcosa da spostare, pulire, decidere se tenere o lasciar andare. E tutto questo consuma energia. Uno studio ha rilevato che eliminare il superfluo può ridurre del 40% le faccende domestiche: meno cose da sistemare, meno polvere da togliere, meno tempo speso a cercare ciò che ti serve. Quando ho iniziato a fare decluttering, mi sono accorta che avevo più energia per fare ciò che amo davvero: leggere, camminare, prendermi cura di me. Anche tu puoi incanalarla in qualcosa che ti arricchisce, invece di sprecarla dietro oggetti che non ti servono più.
4 | CALMA
Una casa ordinata è spesso anche una casa che accoglie, che rassicura. È il nostro rifugio dopo giornate piene, un luogo in cui ritrovare pace quando fuori tutto corre veloce. Per chi affronta problemi di salute o vive con l’ansia, avere uno spazio sereno e stabile fa una grande differenza. Anche per me, rientrare in una casa in ordine cambia completamente l’umore: è come dire al mio corpo e alla mia mente “adesso puoi rallentare”. Al contrario, il disordine può amplificare lo stress e il senso di fatica.
5 | DENARO
Il disordine ci costa denaro. Soldi per acquistare un oggetto, soldi per conservarlo e a volte soldi per sbarazzarsene. Guardati intorno. Compreresti di nuovo quello che hai nell’armadio? Usi tutto ciò che contiene la tua cucina? Gli indumenti che hai nell’armadio quando li indossi ti fanno sentire bene? Queste sono solo alcune delle domande che puoi porti per scoprire quanto ti sta costando l’accumulo di oggetti superflui che crea disordine nei tuoi ambienti. Rifletti prima di andare a fare shopping e cerca di acquistare solo l’essenziale e il necessario.
6 | STRESS
Forse non ci pensiamo spesso, ma il disordine può influenzare il nostro benessere più di quanto immaginiamo. Quando gli spazi ci opprimono, è più facile cadere in abitudini poco sane: mangiare male, rimandare l’attività fisica, passare ore sul telefono o sentirsi semplicemente svuotati. Il nostro corpo e la nostra mente reagiscono all’ambiente in cui viviamo. Diversi studi lo confermano: vivere in una casa disordinata può aumentare i livelli di stress e farci sentire più affaticati e meno motivati. Più ordine fuori, più equilibrio dentro.
7 | PRODUTTIVITÀ
Quando c’è troppo disordine intorno a noi, anche la mente si affolla. Ti è mai capitato di dover sgomberare la scrivania per iniziare a lavorare? O di cercare per minuti una cosa che “sai di avere da qualche parte”? Ogni oggetto fuori posto è una piccola distrazione. Meno confusione visiva = più concentrazione. Uno spazio ordinato ti aiuta a pensare meglio, restare focalizzata e portare a termine le cose con più facilità.
8 | LIBERTÀ
Il disordine ruba tempo. Tempo per riordinare, per pulire, per “rimettersi in pari”. E così, invece di uscire a fare una passeggiata o leggere un buon libro, finiamo a riordinare l’armadio. Quando ho iniziato a liberarmi del superfluo, ho scoperto che la casa richiedeva meno manutenzione… e io avevo più tempo per me. Meno oggetti = più libertà. Cosa faresti con qualche ora in più alla settimana?
9 | CONNESSIONI SOCIALI
Una casa troppo disordinata può diventare una barriera. Magari eviti di invitare gli amici per non farti “vedere così”, o i tuoi figli non possono chiamare qualcuno a giocare. Ma gli oggetti non definiscono il tuo valore. I tuoi cari vengono per stare con te, non per giudicare il tuo salotto. E se serve, potrebbero persino aiutarti a fare ordine. Il disordine non dovrebbe mai impedirti di vivere relazioni autentiche.
10 | TRANQUILLITÀ
Il disordine ci costa tranquillità. Quando noto che alcuni ambienti della mia casa sono disordinati, non sono tranquilla finché non li ho rimessi in ordine. Non riesco a rilassarmi e concentrarmi sull’obiettivo della mia giornata finché l’ambiente intorno a me non è tutto a posto e sistemato. Per esempio, la mattina, prima di iniziare a lavorare, la mia scrivania deve essere sgombra, pulita e accogliente. La tranquillità è un valore inestimabile da coltivare e proteggere.
Quando lavori sul disordine, non stai solo sistemando una stanza: stai cambiando il tuo modo di vivere. Lo vedo ogni volta che accompagno una cliente in questo percorso. Dopo una consulenza, molte di loro mi dicono di sentirsi “più leggere”, “più libere”, come se avessero fatto spazio non solo nella casa, ma anche dentro di sé. Iniziano a prendersi cura del loro tempo, delle loro relazioni, del loro benessere con una nuova consapevolezza. La cosa più bella? Vederle rifiorire, riconnettersi con ciò che conta davvero e costruire una quotidianità più serena, semplice e su misura per loro.
Il decluttering non è solo una questione di ordine: è un modo per tornare a casa, in tutti i sensi.
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